A citrom illóolajat a citromfélék
családjába (Rutaceae) tartozó európai citromfa (Citrus limon, syn.: Citrus medica ssp. limonum) gyümölcsének héjából préseléssel (majd ezt követő szűréssel és centrifugálással), vagy vízgőzdesztillációval nyerik ki.

  Az illóolaj színe halványsárga vagy halványzöld, friss, citromhéjra emlékeztető illatú. Főbb alkotórészei a limonén (60-80%), a β-pinén és a γ-terpinén (10%), valamint a bergaptén (0,15-0,25%). Jellemző illatát a gerániál (citrál A) és a nerál (citrál B) adja (3-5%).
A citrom héja tartalmazza az illóolajat, amit hidegen sajtolás módszerével vonnak ki belőle.

A héj illóolaj tartalma 1,5%, ami azt jelenti, hogy 1 kg citrom olaj előállításához 60-70 kg citromhéj szükséges. (Ez körülbelül 3000 db gyümölcs héja.)

A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben Limonis aetheroleum néven hivatalos.

---

A citrom illóolaj feszültség, szellemi fáradtság, fejfájás, emésztési problémák, megfázás, visszérpanaszok kezelésére, rovarriasztásra, szagtalanításra használják.

A citrom illóolaj erős fertőtlenítő hatással rendelkezik a légtérbe párologtatva. A Citrom illóolaj párologtatássával megelőzhetők az olyan légúti fertőzések, mint az influenza, mivel már a légtérben elpusztítja ezeket a kórokozókat.

 

 

---

---

„… A citromhéj illóolajának gőze a meningococcust ( a fertőző agyhártyagyulladás kórokozóját 15 perc alatt, a tífusz kórokozóját egy órán belül, a pneumococcust (a lebenyes tüdőgyulladás kórokozóját) két-három óra alatt, a staphylococcus aureust (a bőrgennyesedést, száj-, garatüreg-gyulladást, ételmérgezést, iatrogén fertőzést okozó gennykeltő baktériumot) két óra alatt
a streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladást, a skarlátot, orbáncot, gyermekágyi lázat, reumás lázat okozó baktériumfajt) pedig három órától tizenkét óráig terjedő időszak alatt pusztította el.

 

A tiszta citromhéj illóolaj a baktériumtenyészetekre közvetlenül cseppentve:
- a staphylococcusnak és a tífusz kórokozójának pusztulását 5 percen belül előidézte, míg
- a diftériabaktérium elpusztításához 20 perc kellett.”

 

forrás: Biegerbauer Pál: Gyógyító illatok/

---

---

 

 

A citrom illóolaj párológtatása influenzás időszakban javasolt lenne minden háztartásban és olyan intézményben, ahol nagyobb számban fordulnak meg emberek, így ezzel is csökkenteni lehetne a megbetegedések kialakulását.

 

Az olaj legfontosabb tulajdonságaiként a fertőtlenítő antimikrobiális és antivirális hatások emelhetők ki,

---

melyek mellett összehúzó, P-vitamin jellegű (mikrocirkulációt fokozó) és szélhajtó hatások is megemlíthetők..

 

 

Párologtatásra: 5-8 csepp illóolajat az aromalámpa vízzel töltött részébevagy a párologtatóba cseppentünk.
Száraz inhaláció: tegyünk 1csepp illóolajat a papírzsebkendőre, majd az orrunktól 2-3 cm-ről az illatot lélegezzük be
Aromafürdőhöz:  tegyen 1 kád vízhez legfeljebb 3 csepp, gyermekeknek legfeljebb 1 csepp, evőkanálnyi mézben, tejben vagy tejszínben elkevert illóolajat!  A fürdő frissítő hatású.
Masszázshoz: kb. 2 evőkanálnyi avokádó-, mandula- vagy jojobaolajhoz keverjen 1 csepp illóolajat, és masszírozza a bőrbe!
Szaunázáshoz: adjon 1-2 csepp citrom illóolajat a felöntő-kanál vizéhez,  és öntse a forró kövekre!
Bőrápolásra, bedörzsölőnek:  1 evőkanál mandulaolajban keverjen el 2 csepp citrom illóolajat, majd néhány cseppet masszírozzon a bőrbe!  Frissítő, puhító hatású.
Gőzölés: zsíros bőr kezeléséhez:  2 liter forró vízhez adjon 3 csepp citrom illóolajat!
Hajápolásra, korpásodás ellen: 2 csepp citrom illóolajat a samponhoz keverve masszírozzon a fejbőrbe! Hajmosást követően alaposan öblítse le!

Figyelmeztetések:
légzőrendszeri allergiás megbetegedések, epilepszia, idegrendszeri probléma, magas vagy alacsony vérnyomás esetén fokozott figyelemmel és körültekintéssel járjon el.

Furanokumarin tartalma miatt fototoxikus, UV sugárzás hatására barna foltokat okozhat a bőrön. Ha citromolajat használtunk bőrünkön, két órát várjunk, mielőtt közvetlen UV sugárzásnak tesszük ki a bőrfelületet! A citromolajat ne használjuk hosszú, átmelegítő fürdőbe, és óvjuk a melegtől!